Осознанное родительство

Государственное областное бюджетное учреждение культуры Мурманская областная детско-юношеская библиотека имени В.П. Махаевой Центр правовой и социальной информации

Осознанное родительство

Справочно-информационный материал Справочно-инфор а онный материал

Мурманск, 2020 г.

2

Пояснительная записка

На современном этапе актуальной стано- вится тема формирования, осознанного родитель- ства в молодой семье как процесса присвоения со- циальных, семейных, психологических родитель- ских установок личности. Данный материал нацелен на помощь членам как вновь образованной семьи в преодолении труд- ных периодов адаптации молодых людей к роли ро- дителей, а также ожидания и первого года жизни ребенка, а именно начала реализации родительской функции, взаимной адаптации молодых супругов, так и семье, которая переживает период взросления детей, с целью сохранения духовной связи с ребён- ком. В материале представлены теоретические ма- териалы, основанные на выводах известных педаго- гов и психологов, игры и тесты. Данный сборник будет интересен родителям и специалистам, профессионально занимающимся данной проблемой.

3

Что такое «осознанное родительство»?

Понятие «осознанное родительство»

Прежде чем давать определение термину «ответ- ственное или осознанное родительство», выясним, что та- кое «родительство» в частности. Родительство – осознание духовного единства с брачным партнером по отношению к своим или приемным детям, включающее совокупность ценностных ориентаций роди- теля, установок и ожиданий, родительских чувств, отноше- ний и позиций, родительской ответственности и стиля вос- питания. Поведенческая составляющая родительства представ- ляет собой два компонента: восприятие рождения ребенка как появление новых возможностей и их ограниче- ние, в том числе в самореализации. Важными факторами для семьи являются ответствен- ность членов семьи друг за друга и готовность к помощи. Она связывается с некоторой тревогой, обеспокоенностью за здоровье и судьбу ребенка, духовное и душевное разви- тие. Ответственность определяет поведение родителей: предупредить возможные болезни, несчастья, или облегчить страдания, переживания ребенка. Поведение родителей, направлено на создание максимального благополучия ре- бенка, минимизации неприятных, травмирующих момен- тов. Очень часто ответственность перерастает в сверхтре- вожность, гиперопеку. Такая деформация родительских от- ношений часто наблюдается со стороны молодых родите- лей. Ответственность у молодых родителей может сформиро- ваться в разное время: задолго до появления ребенка на свет, во время беременности и родов, сразу после рождения ре- бенка, либо, спустя некоторое время.

4

Часто отсутствует синхронность возникновение чув- ства ответственности у матери и отца. Отметим, что содер- жание понятия «ответственность», у женщины и мужчины различаются. Женщина понимает ответственность как со- здание благоприятной атмосферы в доме, уюта и комфорта. Мужчина понимает ответственность, как создание матери- альных благ, комфорта семьи. В большинстве случаев, чув- ство ответственности по отношению к детям появляется в первую очередь у женщины, так как она больше времени проводит с ребенком, чем мужчина. Ответственный родитель - это зрелый человек, способ- ный отвечать за свои поступки, свою жизнь. Зрелая лич- ность молодого родителя в состоянии обеспечить благо- приятные условия для роста и развития ребенка, обеспе- чить материальное благополучие и комфортную среду. Ответственное или осознанное родительство – это сбалансированность различных сторон воспитания: ком- муникативной, эмоциональной, ценностной, экономиче- ской, нормативной, духовной. Коммуникативная сторона заключается в регулярном об- щении с ребенком. Нередко родители «переключают» ре- бенка на так называемые электронные носители: просмотр видео, мультипликационных фильмов, видеороликов. Од- нако только личное общение позволяет детям полноценно развиваться. Также им необходимо быть в курсе того, что происходит в жизни ребенка, его предпочтений, интересов. Эмоциональная сторона - это умение родителя выступать в роли советчика, помощника, вызывать в ребенке ответную реакцию, делиться своими переживаниями, обсуждать про- блемы. Составляющие осознанного родительства

5

Экономическая сторона заключается в способности роди- телей обеспечивать семью материальными благами, необхо- димыми для комфортного существования.

Охранительная функция предполагает сохранение и укрепление здоровья ребенка.

Нормативная сторона отражается в умении родителей обучать ребенка следовать правилам, существующим в об- ществе, в котором он живет. Духовная сторона родительских отношений, которая при- звана прививать ребенку базовые жизненные ценности, та- кие как жизнь, здоровье. Для того чтобы стать ответственным родителем необхо- димо готовится к рождению детей задолго до их появле- ния. При этом важна как физическая, так и психологиче- ская подготовка. Подготовка к осознанному родительству начинается до по- явления ребёнка.

6

Подготовка к беременности и появлению новых членов семьи

Физиопрофилактическая подготовка беременных к родам

1. Создание у каждой беременной женщины благо- приятного эмоционального фона, уверенности в благополучном течении и исходе беременности и родов.

Врачи считают, что женщине, которая соби- рается стать матерью, хотя бы за 3-6 месяцев до беременности необходимо максимально снизить психологические нагрузки на свой организм. Надо уделять больше времени пол- ноценному отдыху, обязательно высыпаться (не менее 8 часов в сутки). Ей нельзя создавать

стрессовую ситуацию для организма (активно худеть, резко начинать интенсивные занятия спортом и так далее). В те- чение беременности возникает ощущение собственной бес- помощности, раздражительность, тревожность, ощущение непонимания со стороны других. Будущая мама должна по- нимать, что такое состояние естественно - все беременные женщины подвержены «эмоциональным бурям».

2. Развитие и укрепление чувства материнства. Образ материнства.

Женщина учится быть матерью на собственном опыте, наблюдая за тем, как другие родители ухаживают за своими детьми. Для неё важна установка и желание иметь детей. Кроме того, для будущей мамы необходима положительная реакция на беременность – это может быть, как планирова-

7

ние беременности (ее ожидание), а также наступление неза- планированной беременности, сопровождающейся адекват- ной эмоциональной реакцией со стороны будущей матери и ее близких. У будущей родительницы формируется нежное отношение к зарождающейся жизни, чувство сострадания и жалости к ребенку. Новорожденный во всем зависим, по- этому мать стремится оберегать, заботится, и помогать ему. Эмоциональная отзывчивость матери, первое прикоснове- ние, кормление, первый шаг, первое слово и первая улыбка в ответ на доброжелательное и любящее отношение создает эмоционально сильную связь между матерью и ребенком. С целью выработки таких навыков используют метод физиопрофилактической подготовки строго по назначе- нию врача: комплекс физических упражнений и примене- ние физиотерапевтических средств (световоздушные ванны, УФ-облучение, аэроионизация, гидротерапия) 4. Обучение специалистами-медиками активному участию рожениц в акте родов при управлении родовым процессом . Общеизвестно, что мамы могут разговаривать со своими детьми еще в период беременности. Тем не менее, суще- ствуют определенные методы, помогающие матери лучше взаимодействовать с ребенком. Исследования показали, что дети сохраняют акцент, с которым с ним разговаривали до рож- дения. Даже во время плача ребенок повторяет голос матери. Также психологи установили, что определенные речевые методики, с помощью которых 3. Выработка у беременных двигательных навыков и волевых качеств, необходимых для родов. 5. Разговоры с ребенком в утробе.

8

мама говорит с ребенком, могут способствовать его разви- тию и предотвратить проблемы с общением.

Начинать разговаривать можно уже с самого зачатия. В таком случае мама привыкает общаться с малышом, и это станет для неё естественным процессом. В первые недели зарождаются жизненно важные системы крохи, поэтому он еще ничего не слышит. Зато с 8 недели внутриутробного развития ребенок начинает реагировать на звуки и разли- чать их. Разговоры приносят пользу, когда они разнообраз- ные. Поэтому будущей маме нужно не просто комментиро- вать что-то, но также читать детские стихи, возможно, даже рассказывать какие-то вещи на другом языке – по мнению ученых, так еще в утробе матери у ребенка закладывается способность усваивать иностранные языки. Классиче- ская музыка полезна всем людям. Она повышает стрессо- устойчивость, укрепляет нервы и даже повышает IQ на 8-9 единиц – для этого нужно каждый день всего минут по 10 слушать Моцарта или другого композитора. Будет неплохо, если общаться с крохой станет не только мама, но и папа, братья и сестры, если они есть. Вербальное общение также сильно помогает наладить контакт. Жен- щина может рисовать на животе пальцем разные фигуры и пояснять: «Это цветочек, это солнышко, это дом, а вот и ты, мой дорогой, вот твои глазки, носик и ротик». Можно погла- живать живот – только очень мягко, не допуская боли и дис- комфорта. Тогда карапузу это точно понравится. Можно предложить папе ребенка, старшим детям и другим членам семьи тоже пообщаться с ребенком, прикасаясь к вашему животу.

9

Подготовка семейного бюджета к рождению ребёнка

Прибавление в семье — повод серьезно пересмотреть бюд- жет. Начните откладывать деньги до рождения ребёнка.

Формируйте финансовую подушку. Составьте список те- кущих трат. Возможно, есть опции, на которых уже сейчас можно сэкономить. Оцените, какую сумму до рождения ре- бенка вы можете ежемесячно откладывать. Рекомендуется иметь в запасе от 3 до 6 ежемесячных семейных бюджетов на критические ситуации, такие как болезнь или потеря ра- боты.

Попробуйте новый формат семейного бюджета. В большинстве случаев появление ребенка означает, что ка-

кое-то время семья будет жить на один доход. Можно завести общий счет, выпустив к нему дополнительную карту для жены или мужа. Доход второго родителя до де- крета можно откладывать.

Не торопитесь с покупками на выписку У многих молодых родителей смещается фокус на красивые детские вещи, некоторые из которых будут лишними. Мно- гое в первые же дни вам наверняка подарят родственники. Ребенок может так же не спать в дорогой кроватке, как и в простой, брендовым игрушкам предпочитать столовые ложки и кастрюли, а из новой одежды вырасти за неделю.

10

Заложите расходы на услуги. С ребенком возникают новые статьи расходов, а также форс-мажорные траты, к которым как раз стоит готовиться. Например, няня или помощница по хозяйству, подписки на сервисы готовой еды, клининг. Заведите инвестпортфель. Чтобы сбережения не съедала инфляция, заведите брокер- ский счет. Чем больше срок инвестирования вместе с по- сильным пополнением счета, тем более солидным будет накопленный капитал. (Основные инструменты для сбора инвестицион- ного портфеля – акции и облигации. Правильное со- четание этих активов поможет сделать порт- фель эффективнее, но единственно верного соот- ношения нет. Облигации – надёжнее, чем акции. Акции – более прибыльны в долгосрочной перспек- тиве)

Применение принципов осознанного родительства при воспитании детей.

1. Стройте взаимоотношения с ребенком, основываясь на любви, доверии и сопереживании. Принимайте весь диапазон эмоций и выслушивайте выражение чувств детей, не оценивая его , не пытайтесь остановить детей, высвобож- дающих болезненные чувства через слёзы или буйство. 2. Больше слушайте, меньше говорите . Будьте внима- тельны к тому, что вам хочет сказать ребенок. Задавайте ему вопросы, чтобы понять его точку зрения. Так ребенок пой- мет, что его слышат и ценят.

11

3. Прощайте. Всем свойственно ошибаться, особенно де- тям. Вместо того чтобы наказывать ребенка помогите ему понять, в чем он неправ. Прощайте его – и он будет ста- раться не повторять своих ошибок. 4. Воспринимайте ребенка на более глубоком уровне. Научитесь видеть и принимать не только внешность и пове- дение ребенка, но и его внутреннюю сущность. Привносите такое восприятие во все виды вашего взаи- модействия с ребенком.

5. Удовлетворяйте потребность детей в физическом контакте (берите их на руки, прижимайте к себе и так далее).

6. Разберитесь со своим отношением к поступкам ре- бёнка. Время от времени поступки ребенка могут вызывать у вас болезненные воспоминания. Важно разобраться с ними до того, как они начнут приносить вред вам и вашему ребенку. Вы можете разобраться в себе самостоятельно или поговорив с супругом. 7. Общайтесь вежливо . Говорите с ребенком как со взрос- лым – проявляйте к нему уважение и любезность. Родители – первые учителя в жизни ребенка, поэтому вам следует научить ребенка разговаривать с окружающими и отвечать им. Ребенок обязательно усвоит ваши уроки и будет приме- нять их в будущем. 8. Создайте любящую и мирную обстанов ку. Ребенок оди- наково воспринимает как хорошее, так и плохое. Поэтому вам нужно создать позитивную обстановку, в которой ребе- нок будет чувствовать себя безопасно. Такая обстановка хо- роша для того, чтобы он получал новые знания и исследовал окружающий мир. Любые отрицательные факторы могут

12

навредить ребенку, вызвав у него фобии или задержки раз- вития.

9. Ведите себя так, как вы хотите, чтобы вел себя ребе- нок. Дети делают так, как вы делаете, а не так, как вы ему говорите. Поэтому, прежде чем учить его чему-либо, пока- жите хороший пример. Будьте последовательны в своих словах и действиях. Если ваши слова не будут совпадать с действиями, это собьет ребенка с толку. Например, если вы не хотите, чтобы ребенок кричал, вам не нужно говорить ему на повышенных тонах: «Не кричи». Ребенок может воз- разить: «Тогда почему же ты сама на меня кричишь?» 10. Соедините действия и их последствия. Помогите ре- бенку понять причинно-следственную связь между поведе- нием и его последствиями. Это поможет ему повторить же- лаемое поведение («Ты не вымыла руки перед обедом. По- жалуйста, пойди в ванную и вымой их»), совершить что-то хорошее после плохого («Сыночек, если мы нарисуем в книге, другие дети уже не смогут ее использовать; пожалуй- ста, сотри свои пометки») и понять, что за определенный проступок могут быть отменены привилегии («Я напоми- наю тебе, что ты не должен, сидя за столиком для рисования, плескать водой в других детей. Сегодня ты будешь играть отдельно от них»). 11. Устанавливайте разумные ограничения , мягко направляя детей к приемлемому поведению, а при разреше- нии конфликтов учитывайте интересы всех участников. Не управляйте поведением детей, прибегая к каким-либо видам подкупа, наград, угроз и наказаний. 12. Создайте повседневный распорядок дел. Когда в доме установлен распорядок, ребенок знает, что и когда нужно делать. Если ребенок сталкивается с распорядком с ранних

13

лет, он воспринимает его как естественную часть жизни. Ко- гда в жизни ребенка есть порядок и предсказуемость, он чувствует себя в безопасности. 13. Будьте чуткими. Прежде чем как-то реагировать на по- ведение ребенка, сделайте паузу и подумайте, как бы вы по- ступили на его месте. Так вы сможете понять его точку зре- ния и правильно отреагировать. Когда вы проявляете чут- кость, ребенок начинает доверять вам и советоваться с вами. 14. Проявляйте к ребенку безусловную любовь . Нам всем нравится, когда нас любят, и дети – не исключение. Роди- тельская безусловная любовь помогает им чувствовать себя уверенно и безопасно.

15. Разделяйте домашние обязанно- сти. Назначьте ребенку простые до- машние обязанности – это позволит ему не только сформировать ответ- ственность, но и почувствовать себя частью семьи. Не забывайте благода- рить ребенка за выполненную работу и говорить, как вы цените то, что он делает.

16. Развивайте способности ребенка. У каждого ребенка есть потенциал и определенные таланты. Определите его способности и помогите ему развить их. Поощряйте ребенка интересоваться различными вещами. Общайтесь с ребенком о том, что ему интересно, занимайтесь совместными делами и предлагайте свою помощь. 17. Предлагайте детям стимулы , соответствующие их воз- расту, и доверяйте способности детей выбирать подходя- щий для них темп и способы обучения. Поощряйте овладе- ние новыми навыками, но не оценивайте достижения детей, избегая как критики, так и оценочной похвалы.

14

18. Развивайте отношения. Укрепляйте и развивайте отно- шения с супругом, родственниками и друзьями. Объясните ребенку необходимость иметь здоровые отношения. 19. Ежедневно выделяйте время , когда ваше внимание полностью принадлежит детям. В течение этого особого периода времени наблюдайте, слушайте, отвечайте и участ- вуйте в играх детей (если те вас в них приглашают), но не направляйте активность детей.

20. Проявляйте заботу о себе и честно признавайте свои собствен- ные потребности и чувства. Не при- носите себя в жертву до такой сте- пени, чтобы чувствовать себя обде- лёнными.

21. Оберегайте детей от опасности, но не пытайтесь уберечь их от всех ошибок, трудностей и конфликтов. Поощряйте их к тому, чтобы они справля- лись со своими сложностями самостоятельно, и оказывайте помощь только по мере необходимости. 21. Способствуйте решению проблем. Способствуйте раз- витию критического мышления и навыков решения слож- ных ситуаций. В процессе работы с проблемой направьте ребенка на выполнение пяти последовательных шагов с ис- пользованием следующих вопросов:  В чем состоит проблема?  Что ты можешь сделать?  Что может случиться, если...?  Выбери решение и используй его.  Посмотри, оно сработало.

22. Сознательно прилагайте усилия к тому, чтобы не пе- рекладывать собственную боль на детей.

15

23. Закрепляйте позитивное поведение. Обучаете новому поведению? Обязательно закрепляйте достигнутые резуль- таты каждый раз, когда у ребенка получается вести себя именно так, как вы того и добивались. Похвалите его непо- средственно сразу же и потом снова через какое-то время, например, улыбкой, похлопыванием по плечу, пожатием руки или особым видом деятельности, – все это будет иметь для него большое значение. 24. Оставайтесь здоровыми и счастливыми. В настоящее время существует ряд гаджетов, способных сделать совместное времяпровождение детей и родителей полезным и приятным.

Гаджеты – в помощь родителям

Современные новинки, полезные для установления кон- такта с малышами.

Переноска для малыша

Свитер-худи для переноски малыша.

Силиконовая бутылочка с ложечкой будет необходима, когда мама решит производить прикорм.

Слингобусы.

16

Мамабусы – это полезное украшение для мамо- чек. Они отвлекают малыша, когда тот пытается снять с мамы цепочку или серёжки. Ребёнок мо- жет почесать дёсенки о бусинки, поиграть с ними. Слингобусы удобны тем, что мама сможет их снять и прикрепить к кроватке. Малыш будет перебирать бусинки, развивая мелкую моторику. Бэби Таймер. Этот прибор – своеобразная «шпаргалка» для новоиспечённых родителей. Таймер просигналит, когда малышу нужно менять подгузник, в какое время его кормить, купать или убаюкивать. Настраивается Бэби Таймер нажатием нескольких кнопок. Вклю- чается и выключается он так же легко.

Удлинитель для крана.

Браслет для отслеживания местоположе- ния, который сигнализирует, если ребенок ушел далеко.

Детские стулья для еды совместно со взрослыми.

17

Семейное кресло-качалка

Высокотехнологичные инновации в воспитании и образовании

Систематически в воспитании детей возникают но- вые веяния, привлекающие внимание родителей во всем мире. 1. Родительские блоги. Сегодня Интернет вошел в жизнь практически каждого человека. Не- удивительно, что родители обсуждают воспитание детей в блогах и форумах. Традиционно обсуждения в блогах ве- дут молодые мамы, но в последнее время в них активно участвуют и отцы. Родительские блоги сегодня являются эффективным способом общения и об- суждения проблем воспитания между родителями. 2. IT-академии и технопарки. Изучение программирования – не каприз и не дань моде. Это способ научить ребенка думать, решать задачи, всесто- ронне рассматривать проблемы. 3. VR-технологии. Системы получения знаний со встроенной дополненной ре- альностью.

18

4. Финансовая и бизнес грамотность. Изучение бизнес- и финансовой грамотности. Успешные стартапы, которые реализуют дети, давно не шокируют. Умение распоряжаться деньгами, зарабатывать их и вклады- вать обязательно для любого современного человека, и лучше эти навыки получить в детстве. Стартап — это молодая компания, которая только начи- нает развиваться. 5. Безопасность в сети. Разбор основных правил безопасного поведения в интер- нете. Психологические игры способствуют развитию таких важ- ных качеств, как самоконтроль, самоанализ, познание своих внутренних состояний, умение их определять для себя, по- нимать, объяснять, выражать словесно и уметь донести свои потребности до другого человека. 1. «Совместная история» Эта игра поможет разрядить обстановку, наладить пони- мание с другими, настроиться на одну волну, и зачастую оказывается очень увлекательной для ребёнка. Кто-то начинает рассказывать историю. Затем по кругу каж- дый продолжает историю соседа. Получается одна большая, часто смешная история. По времени игра может продол- жаться сколько угодно. (Если вы играете вдвоём с ребёнком, то можете использо- вать терапевтический критерий игры. Когда вы понима- ете, что история отражает его жизнь, то можете про- Игры на сближение детей и родителей

19

должением истории помочь ему решить ситуацию. Это бу- дет сделано ненавязчиво, потому что фактически вы гово- рите не о ребёнке, а о герое истории. Совместными усили- ями вы можете помочь этому герою прийти к хорошему финалу.) 2. Солнечные лучики. Дети и родители становятся в круг, протягивают правую руку вперёд, к центру, соединяя её с руками других участ- ников. Левую руку протягивают к солнышку, берут у него часть тепла и помещают в своё сердечко. Пусть это тепло согревает вас и всех, кто рядом с вами. 3. Мяч радости. Участники стоят в кругу. Ведущий сообщает, что хочет по- делится со всем радостным настроением. Для этого участ- ники должны повернуть обе руки ладонями вверх, а «мяч радости» покатится по ним. Его нельзя ронять, перебрасы- вать. Мяч должен катиться.

4. «История предмета»

Какой ваш самый любимый и дорогой предмет? Расскажите историю этого предмета от его лица. Как он появился на свет? Что он из себя представляет? Опишите его. Его жизнь, чувства, мысли? Есть ли у него хозяин, и кто он? Как он к нему относится?

Если ребёнок не может всё запомнить, нужно ему помочь, задавая вопросы. Зачастую от имени предмета ребёнок го- ворит о своей жизни, тех проблемах, с которыми он столк- нулся, как он их решал. Если вы уловили эту связь, то ориен-

20

тируйтесь на контекст истории, можете задать интере- сующие вас вопросы. Так вы узнаете взгляд ребёнка на ак- туальную для него проблему. В игре не нужно перебивать друг друга или делать коммен- тарии, а нужно внимательно слушать. В конце каждого рассказа можно перейти к обсуждению. Понравилась ли тебе твоя история? Почему? Хотел бы ты что-то в ней изменить? Не кажется ли тебе, что жизнь этого пред- мета похожа на твою? В чём? Старайтесь направлять его на развёрнутый ответ, сове- туя подумать, уточнить. Все участники игры рассказы- вают свою историю. 5. Колокол.

Дети и взрослые становятся в круг, на вдохе поднимают обе руки вверх, соединяя их в форме колокола. За- тем на выдохе бросают синхронно вниз, произнося «Бом».

6. «Совместный рисунок»

Хорошее упражнение для эффектив- ного налаживания взаимопонимания с ребёнком.

Берётся один лист бумаги и карандаши (или фломастеры). Кто-то из участни-

ков рисует изображение на листе бумаги, затем каждый участник по очереди дорисовывает картину. Совместный рисунок также может обладать целительным эффектом. Например, если малыш рисует всё в тёмных тонах, попро- буйте внести в рисунок яркие светлые краски. Наблюдайте за его реакцией. В рисунке вы можете даже предоставить ему выход из сложной ситуации, которую он может отобра- зить. Когда все участники согласны с тем, что рисунок за- кончен, можно переходить к обсуждению.

21

Тебе понравился рисунок? Как ты думаешь, о чём он? Какой получился рисунок (весёлый, грустный, добрый, злой, раси- вый или нет)? Почему? Что бы ты хотел в нём поменять сей- час? Тебе понравилось рисовать вместе? Если да, то чем? Не пренебрегайте обсуждением, ведь именно оно является ключевым этапом психологических игр. Ребёнок направ- ляет своё внимание внутрь, учится самопознанию и раскры- вает свои новые грани.

7. Беседа одним карандашом. Родитель и ребёнок выбирают ка- рандаш один на двоих по обоюд- ному согласию, берут лист бумаги, садятся рядом и по знаку ведущего рисуют общий рисунок, взявшись за карандаш правыми руками. Затем необходимо подписать этот рису- нок, выбрав вместе название.

8. Сходства и отличия Это упражнение помогает понять особенности друг друга и своё отношение к ним. Такая игра особенно интересна и по- знавательна для подростков. Упражнение проходит в группах по 2 человека. Участники делятся на пары, после выполнения упражнения люди в па- рах могут поменяться и снова сделать задание. Подумайте и напишите 3-5 сходств между вами и вашим соседом. Когда список составлен, озвучьте его друг другу и обсудите полу-

ченные критерии. После этого напишите 3-5 различий между вами. В парах обсу- дите полученный результат. 9. В магазине зеркал. В магазине много зеркал. Туда вошёл че- ловек, на плече у которого сидела обезь-

22

янка. Она увидела себя в зеркалах и подумала, что это дру- гие обезьянки, и стала строить им рожицы. Обезьянки отве- тили ей тем же. Она погрозила им кулаком, и из зеркала ей тоже погрозили, она топнула ногой, и все обезьянки топ- нули ногой. Что ни делала обезьянка, все остальные в точ- ности повторяли её движения. Всем участникам нужно побывать в роли “обезьянки” и в роли “зеркала”. 10. «Ручки» Эта игра направлена на понимание себя в отношениях с дру- гими людьми, поведения в конфликте. Эффект тактильных ощущений усиливает направленность на внутреннее само- познание. Приятная негромкая музыка поможет рассла- биться.

Нужно встать или сесть напротив друг друга и закрыть глаза. Инте- реснее, когда люди в паре не знают, кто их сосед. Игроки должны мол- чать. Также лучше, чтобы веду- щий, который произносит речь, сам в упражнении не участвовал. Про-

износить текст нужно медленно, внятно, но не громко, с пе- рерывами между предложениями в 1-3 минуты. «Ваши руки встретились. Они подружились. Им хорошо вместе. Что-то произошло, и ручки начали ссориться. Вот они оконча- тельно поругались, отпустите ваши руки. Теперь ручки ми- рятся, они очень соскучились друг по другу, и опять вместе. Отпустите руки, откройте глаза». Через минуту можно начать обсуждение. Понравилась ли вам игра? Какие руки вашего соседа? Какое у вас было состояние, когда рукам пришлось поругаться? А когда они помирились? Похоже это на то, как это происхо- дит в жизни? Как вы ведёте себя в конфликтах? Что нового вы узнали о себе и соседе после? Какое у вас сейчас состоя- ние?

23

11. Угадай желание. Каждая семейная пара получает цветик-семицветик. Участ- ники задумывают семь желаний: три желания задумывает ребёнок для родителей; три –взрослый для ребёнка. Одно желание будет совместным (желание ребёнка и взрослого). Затем родитель и ребёнок меняются лепестками. 12. Если бы я был мамой. Сначала родители фантазируют на тему. Что бы они делали, если были бы детьми. Затем дети фантазируют о том, чтобы они делали если были бы родителями. Ответы должны быть короткими. 13. Правил нет.  Родитель и ребёнок садятся рядом. Важно, чтоб ро- дитель и ребёнок с помощью выражения: «Я думаю, что ты не любишь…, а я думаю, что ты не любишь..», открылись друг другу «как есть»  Родитель и ребёнок с помощью выражения: «Я люблю, когда ты…» откро- венничают друг с другом. Важно дать позитивный ас- пект, опереться на положи- тельные характеристики, за- тронуть все сферы жизни от- ношения, пристрастия в еде, увлечениях, черты ха- рактера)  Следующая тема для разговора «Я злюсь и раздража- юсь, когда ты ….» Представленные игры могут проводиться с детьми любого возраста. С целью оценки готовности к осознанному родительству вы можно пройти тесты.

24

Тесты для родителей

Какой Вы родитель: тест Цель: п омочь родителям разобраться во взаимоотношениях с детьми. Инструкция: отметьте фразы, которые Вы часто использу- ете в общении с детьми (в скобках указывается количество баллов).  Сколько раз тебе повторять? (2)  Посоветуй мне, пожалуйста…. (1)  Не знаю, что бы я без тебя делала? (1)  И в кого ты только такой уродился?! (2)  Какие у тебя замечательные друзья! (1)  Ну, на кого ты похож (а)? (2)  Я в твои годы!........(2)  Ты моя опора и помощник (ца)! (1)  Ну что за друзья у тебя? (2)  О чём ты только думаешь?! (2)  Какая (ой) ты у меня умница! (1)  А как ты считаешь, сынок (доченька)?(1)  У всех дети как дети, а ты….(2)  Какой ты у меня сообразительный (ая)!(1) Оценка результатов: 5-7 баллов: Вы живёте с ребёнком душа в душу. Он искренне любит и уважает Вас, ваши отношения способ- ствуют становлению его личности. 8-10 баллов: У Вас сложности во взаимоотношениях с ре- бёнком, непонимание его проблем, попытки перенести вину за недостатки в его развитии на самого ребёнка. 11 баллов и выше: Вы непоследовательны в общении с ре- бёнком. Его развитие подвержено влиянию случайных об- стоятельств.

25

Мера заботы: тест для родителей

Цель: Помочь разобраться родителям, насколько верна их воспитательная позиция.

Инструкция: Перед Вами 15 утверждений. На первый взгляд может показаться, что не все они имеют отношение к воспитанию. Тем не менее, против каждой фразы отметьте число баллов, соответствующих вашему суждению по дан- ному вопросу. «Категорически не согласен» — 1 балл. «Я не спешил бы с этим согласиться» — 2 балла. «Это, пожалуй, верно» — З балла. «Совершенно верно, я считаю именно так» — 4 балла. 1. Родители должны предвидеть все проблемы ребенка, чтобы помочь ему их преодолеть. 2. Для хорошей матери достаточно общения только с соб- ственной семьей. З. Маленького ребенка следует всегда крепко держать во время мытья, чтобы он не упал и не ушибся. 4. Когда ребенок делает то, что обязан, он находится на пра- вильном пути и благодаря этому будет счастлив. 5. Хорошо, если ребенок занимается спортом. Но спортив- ными единоборствами ему заниматься не следует, так как это чревато физическими увечьями и нарушениями пси- хики. 6. Воспитание — это тяжелый труд. 7. У ребенка не должно быть тайн от родителей. 8. Если мать не справляется со своими обязанностями по от- ношению к детям, это, скорее всего, означает, что отец плохо выполняет свои обязанности по содержанию семьи. 9. Материнская любовь не может быть чрезмерной: любо- вью ребенка не испортишь.

26

10. Родители должны ограждать ребенка от негативных сто- рон жизни. 11. Не следует приобщать ребенка к рутинной домашней ра- боте, чтобы он не потерял охоту к любой работе. 12. Если бы мать не руководила домом, мужем, детьми, все происходило бы менее организованно. 13. В рационе семьи все самое вкусное и полезное должно в первую очередь доставаться ребенку. 14. Лучшая защита от инфекционных заболеваний — огра- ничение контактов с окружающими. 15. Родители должны активно влиять на то, кого из сверст- ников выбирает ребенок себе в друзья. Если вы набрали свыше 40 баллов , то вашу семью, вероят- нее всего, можно назвать детоцентристской. То есть инте- ресы ребенка — главный мотив Вашего поведения. Такая позиция достойна одобрения. Однако у Вас она несколько заострена. Психологи называют это чрезмерной опекой. В подобных семьях взрослые все выполняют за ребенка, стре- мятся оградить его от мнимых опасностей, заставляют сле- довать своим требованиям, суждениям, настроениям. В ре- зультате у ребенка формируется пассивная зависимость от родителей, которая по мере взросления все более препят- ствует личностному росту. Вам следовало бы больше дове- рять своему ребенку, верить в него, прислушиваться к его собственным интересам, ведь верно замечено: «Воспиты- вать детей — значит учить их обходиться без нас». От 25 до 40 баллов. Вашему ребенку не грозит стать распу- щенным и избалованным, поскольку вы уделяете ему доста- точное, но не чрезмерное внимание. Постарайтесь сохра- нить этот уровень отношений. Результаты теста для родителей «Мера заботы».

27

Если Вы набрали менее 25 баллов, то Вы явно недооценива- ете себя как воспитателя, слишком полагаетесь на случай и благоприятное стечение обстоятельств. Проблемы в дело- вых и супружеских взаимоотношениях часто отвлекают Ваше внимание от ребенка. А он вправе ожидать от вас большого участия и заботы!

Кто Вы своему ребенку – родитель или приятель : тест

1. Ваша дочь требует переключить телевизор с фильма, ко- торый вам очень нравится, на программу рок-музыки. Что Вы делаете? а) Выполняете просьбу и смотрите рок-шоу вместе с ней. б) Отвечаете, что ей придется подождать, пока закончится фильм. в) Обещаете купить для нее портативный телевизор. г) Записываете фильм на видео. 2. Вы видите в своих детях: а) людей, равных себе. б) тех, кто может помочь Вам заново пережить свою моло- дость. в) маленьких взрослых. г) тех, кто постоянно нуждается в Ваших добрых советах.

3. Вы родитель средних лет и гордитесь своей шевелюрой. Какую прическу Вы носите?

а) которая больше всего Вам подходит. б) которая отвечает последней моде. в) которая копирует прическу любимой звезды. г) которая копирует стиль сына (дочери).

4. Поговорим о Вашем возрасте: а) знают ли дети сколько Вам лет? б) Вы предпочитаете не признавать и не подчеркивать раз- ницу в возрасте между Вами и Вашими детьми.

28

в) скрываете ли вы свой возраст от детей? г) настаиваете на том, что знаете больше, потому что старше. 5. Как Вы одеваетесь? а) подражаете стилю какой-либо известной личности, люби- мой сыном (дочерью)? б) стараетесь следовать стилю сына (дочери), полагая, что это поможет установить более тесную связь между вами? в) выбираете ту одежду, которая лучше всего Вам подходит? г) следуете молодежной моде, потому что так чувствуете себя моложе? 6. Как вы поступите, если заметите, что сын - подросток вдел в ухо серьгу? а) посчитаете, что это его личное дело. б) станете подшучивать над его женственностью. в) скажите, что это модно, не желая, чтобы он счел Вас ста- ромодным. г) купите такую же серьгу и вденете её, чтобы составить сыну компанию? 7. Сын (дочь) заводит музыку на полную громкость, а Вы: а) затыкаете уши ватой и делаете свои дела. б) уменьшаете громкость. в) миритесь с этим, раз уж ему (ей) так хочется. г) говорите, что это потрясающе, хотя на самом деле музыка буквально бьет вас по голове. 8. При споре с детьми Вы: а) редко говорите, что они ошибаются, опасаясь, как бы они не стали отвергать Вас вовсе. б) соглашаетесь изменить позицию, потому что дальнейший спор бесполезен. в) позволяете им иметь последнее слово, потому что жизнь так коротка. г) признаете, что они правы, если они действительно правы.

29

9. Дети пригласили в гости сверстников, а Вы: а) предоставляете их самим себе: пусть делают, что хотят. б) составляете им компанию, стремясь держаться на рав- ных? в) спрашиваете гостей, считают ли они своих родителей та- кими же веселыми, как Вы? г) ни во что не вмешиваетесь, но даете понять, что Вы всегда рядом на случай, если что-то произойдет? 10. Дети собираются на дискотеку, но Вас не берут, а Вы: а) не удивляетесь, потому что они знают, как Вам трудно выдержать эти новые танцы. б) печалитесь, потому что хотели потанцевать вместе с ними. в) обижаетесь, потому что они не хотят разделить с Вами свое веселье. г) расстраиваетесь, потому что готовились к такому случаю пощеголять в облегающих джинсах и металлических побря- кушках. 11. Когда Вы пытаетесь вести себя так, будто вы не старше своих детей, почему Вы так делаете? а) чтобы быть с детьми в хороших отношениях. б) потому что это позволяет сократить разницу в возрасте. в) потому что это может дольше удержать семью вместе. г) потому что это для вас естественно.

12. В отношениях со своими детьми Вы: а) обращаетесь с ними как со взрослыми. б) обращаетесь с ними как с маленькими. в) стремитесь быть их приятелем. г) ведете себя так, как должно родителям.

30

Подсчитайте ваши очки:

А Б В Г

1) 3 0 2 1

2) 3 2 1 0

3) 0 2 1 3

4) 1 3 2 0

5) 2 3 0 1

6) 0 1 2 3

7) 1 0 2 3

8) 3 1 2 0

9) 1 3 2 0

10) 0 2 1 3

11) 3 2 1 0

12) 2 1 3 0

Результаты: 36 - 25 очков: Вы, наверное, думаете, что ве- село проводите с детьми время, стараясь быть с ними на рав- ных во всем. Но это сейчас. Позднее вы можете попла- титься. Вы слишком переигрываете, взяв на себя роль прия- теля собственных детей, ставя их на одну доску с Вами. Ведь большинство детей это прекрасно понимают, а в результате, как считают эксперты, подспудно возрастает их нервоз-

31

ность. Быть просто приятелем недостаточно. Дети нужда- ются в руководстве. Вам надо понять, что с разницей в воз- расте ничего поделать нельзя; и важно осознать, что именно Вы призваны обеспечить своим детям чувство перспективы и преемственности, знание общественных корней и выбор места в жизни. 24 - 14 очков: Ваши дети так и не знают в точности, как же с Вами правильно держаться. Вы явно стараетесь им пота- кать, а затем, когда Вам это нужно, пытаетесь войти в роль родителя. Рано или поздно Вы захотите перестать играть в приятеля, чтобы явить детям образец зрелого и ответствен- ного поведения. И пусть Вас не беспокоит опасение, что дети перестанут любить Вас, если Вы станете утверждать себя в роли родителя. 13 - 0 очков: Так держать, мистер (или миссис) средний ро- дитель! Вы отчаянно пытаетесь понять и оценить вечно ме- няющиеся настроения и нужды своих детей, иногда поддае- тесь соблазну уступить им. В этом нет ничего плохого, по- тому что, судя по всему, Вы достаточно разумны и знаете, как строить отношения с детьми на Ваших, а не их условиях. Ссоры неизбежны, однако, дети Вас любят, уважают и - главное - видят в Вас любящего и надежного родителя. При удаче Вас ожидает такое семейное счастье, какое позволяет нам выдержать современную жизнь с ее стрессами и разоча- рованиями.

32

Список необычных мест Мурманска для совместного досуга детей и ответственных родителей Боулинг-центр «Сфера» В распоряжении гостей 6 дорожек боулинга, кафе. Работает и детская школа боулинга, в которой дети смогут научиться азам этого вида спорта. Для взрослых предоставляются услуги по индивидуальным тренировкам. Детский технопарк «Кванториум» Мурманской области В детском технопарке «Кванториум» реализуются про- ектно-ориентированные образовательные программы научно-технического и естественнонаучного направлений. Содержание программ соответствует стратегическим направлениям инновационного развития мировой и россий- ской экономики, национальной технологической инициа- тиве. Здесь работают программы: «IT-КВАНТУМ. Линия 0» «Введение в разработку компью- терных игр», для детей 10-13 лет; «IT-КВАНТУМ. Линия 0» «Основы программирования устройств», для детей 14-17 лет; «РОБО-КВАНТУМ. Линия 0» «Робототехнические си- стемы», для детей 10-17 лет; «РОБО-КВАНТУМ. Линия 0» «Интернет вещей», для детей 13-15 лет; «Hi-Tech цех. Линия 0», для возраста 11-17 лет; адрес: Кольский проспект, 27, телефон : +7 (8152) 99-98-00.

33

«БИО-КВАНТУМ. Линия 0» «Основы генной инженерии» для возраста 14 – 18 лет, «БИО-КВАНТУМ. Линия 0» «Химические основы эколо- гии», 12-18 лет, «БИО-КВАНТУМ. Линия 0» «Основы клеточной биоло- гии», для слушателей 12-18 лет, «ГЕО-КВАНТУМ. Линия 0», для 12-17 лет; «Промышленный дизайн. Линия 0» «Введение в промыш- ленный дизайн - скетчинг», 10-12 лет, 12-15 лет, 16-18 лет, «Промышленный дизайн. Линия 0» «Введение в профес- сию», 12-17 лет. адрес: просп. Героев-Североморцев,2, телефон: (815-2) 41-09-91. Контактный зоопарк «Зооландия» Предоставляется возможность прогуляться по зоологиче- скому саду и понаблюдать за животными, что имеет не только развлекательную, но и важную образовательную функцию.

адрес: улица Баумана, 15, телефон : +7 (911) 313-20-25

Крытый парк аттракционов GAME Station Вниманию посетителей представлены детские аттракционы - универсальный вариант для семейного уикенда и детский центр.

адрес: Кольский проспект, 134, телефон: +7 (8152) 78-80-78

Мисти Парк Это Семейный парк активного отдыха. Под одной крышей – все, что нужно для детского счастья и отдыха родителей:

34

батуты и поролоновая яма, скалодромы, тюбинговая трасса, четырёхэтажный лабиринт, батальный комплекс с пневмо- пушками, скоростные тарзанки. ниндзя-квест, полоса пре- пятствий на сваях с винтовой горкой и прыжковой подуш- кой и ульями, аттракцион Лава с горкой и лабиринтом «Ла- залия», красочные сети, баскетбол и аэрохоккей для взрос- лых и детей, игровая площадка для малышей и малышек с каруселями, горками и сухим бассейном, так же семейный ресторан с WiFi, бесплатные шоу-программы. адрес: Рогозерская улица, 4, ТРК PLAZMA, 2 этаж, телефон: +7 (8152) 56-05-05 Скалодром «Мир» Мурманск Зал оборудован стендами разных углов, для лазания по за- цепкам и рельефам, что позволяет проводить функциональ- ные тренировки для начинающих и опытных спортсменов. адрес: проспект Кольский 110 А, телефон +7 (911) 345-21-4. Детский бассейн Тропической купальни подойдет даже для самых маленьких гостей, которые еще неуверенно дер- жатся на воде. адрес : улица Огни Мурманска, 1, телефон: +7 (8152) 55-40-09. VRmurman клуб виртуальной реальности в Мурманске Предоставляется возможность побывать в виртуальном мире, используя многочисленные аттракционы. адрес: Кольский просп., 158, ТЦ "Северное Нагорное", телефон: +7 (921) 154-84-74 Тропическая купальня в «Огнях Мурманска»

35

Список использованной литературы.

Акутина, С. П . Воспитание духовно-нравственных ценно- стей в диаде "семья – школа" как фактор готовности стар- шеклассников к ответственному родительству / Акутина С. П. // Вестник Санкт-Петербургского университета. Серия 12, Психология. Социология. Педагогика. – 2009. – Вып. 1, ч. 1. – С. 332-339. Акутина, С. П. Формирование осознанного родительства у старшеклассников как духовно-нравственный императив / Акутина С. П. // Известия высших учебных заведений. По- волжский регион. Гуманитарные науки. – 2009. – № 1. – С. 133-142. Байярд, Р. Т. Ваш беспокойный подросток : практическое руководство для отчаявшихся родителей / Р. Т. Байярд, Д. Байярд. – [Изд. 5-е]. – Москва : Академический Проект, 2008. – 206 с. – (Психологические технологии). Власенко, Е. Игра – связующая нить : консультация для педагогов ДОУ / Власенко Е. // МААМ.RU : международ- ный образовательный портал. – Волгоград, 2010-2020. – URL: https://www.maam.ru/detskijsad/konsultacija-dlja- pedagogov-dou-igra-svjazuyuschaja-nit.html (дата обращения: 03.11.2020). Гиппенрейтер, Ю. Б. Общаться с ребенком. Как? / Ю. Б. Гиппенрейтер. – Москва : АСТ : Астрель, 2009. – 238 с. : ил. - (Детская психология). Как стать уважаемым и эффективным родителем // Раз- витие ребёнка: [сайт]. – [Киев], 2015. – URL: https://childdevelop.ru/articles/upbring/237/ (дата обращения: 03.11.2020).

36

Киселёва, Е. В. Семья, как социокультурная ценность / Киселёва Е. В. // Вестник славянских культур. – 2016. – № 1. – С. 76-83. Родионова, Т. Н. Игры с родителями на укрепление дет- ско-родительских отношений / Родионова Т. В. – Мульти- урок : сайты учителей. – [Смоленск], 2018. – URL: https://multiurok.ru/index.php/files/igry-s-roditeliami-na- ukreplenie-detsko-roditelski.html (дата обращения: 03.11.2020).

37

Содержание

Пояснительная записка...........................................................3

Что такое «осознанное родительство»? ................................4

Подготовка к беременности и появлению но- вых членов семьи ....................................................................7

Применение родительства при воспитании детей .......................................................... 11 принципов осознанного

Гаджеты – в помощь родителям ......................................... 16

Игры на сближение детей и родителей.............................. 19

Тесты для родителей............................................................ 25

Список необычных мест Мурманска для совместного досуга детей и ответственных родителей.......................... 33

38

39

Государственное областное бюджетное учреждение культуры Мурманская областная детско-юношеская библиотека имени В.П. Махаевой

Центр правовой и социальной информации

Составитель, оформление :

Нестеркина Е.А., заведующая ЦПСИ.

Ответственный за выпуск:

Феклистова Н.В. , директор ГОБУК МОДЮБ.

Наш адрес: 183025 г. Мурманск

ул. Буркова, 30

E-mail: cidm@polarnet.ru

телефон Центра: 44-60-28

40