Модные тенденции и здоровье

От длительного ношения высоких каблуков стопа меняет строение, аномально работают мышцы, поэтому резкий переход на «правильную» обувь может быть слишком болезненным. По- этому переходить на более «низкую» обувь нужно постепенно. Не рекомендуется носить высокий каблук тем, кто об- ладает предрасположенностью к артритам, варикозам и дру- гим заболеваниям ног (этими болезнями страдают ближайшие родственницы), то от высоких каблуков, увы, лучше отказаться заранее, до появления первых симптомов заболевания. При покупке , выбирая обувь на каблуках, следует тща- тельно взвесить все "за" и "против". Модный силуэт может не подойти конкретно вам. Так, грубая плоская подошва не хо-

роша для невысоких девушек , она визуально утяжеляет фигуру, утолщает её. В то же время слиш- ком изящные туфли на шпильке - неудачный выбор при излиш- нем весе , так как они не обеспечи- вают необходимую опору. Приобретая туфли на высо- ком каблуке, реально оцените свои

возможности. Наденьте обе туфли , встаньте прямо и попро- буйте приподняться на носках так, чтобы расстояние между каблуками и полом составило не менее 2-х сантиметров . Ес- ли такой трюк не под силу, значит, высота каблука слишком ве- лика для вас. Учтите, что с возрастом наши стопы слегка вытягиваются и становятся шире, поэтому размер, подходящий вам несколько лет назад, может оказаться маленьким. Отправляясь в магазин, выбирайте вечернее время. За день наши стопы слегка отекают, поэтому шансы выбрать действи- тельно подходящую удобную обувь повышаются. Поздней осенью и зимой предпочтительно носить обувь на низком каблуке, максимально исключающую возможность травматизма, и покупать ботинки и сапоги лучше на полразмера- размер побольше, чтобы нога не была сжата узкой колодкой и к

10