Безопасный экстрим

Правила техники безопасности при занятии некоторыми видами экстремального спорта

Скейтбординг 1. Необходимо проверят ь участок

для катания.

Дорожка для катания должна быть достаточной ширины. Прежде чем начать катание, необходимо осмотреть ее, убедиться, что нет канав, открытых колодцев, испорченных участков доро- ги. Кататься только по сухой, твер- дой и ровной поверхности. 2. Всегда пользоваться наколенниками, налокотниками и шле- мом . 3. Перед каждым катанием проверять исправность роликовой доски, прочность крепления всех узлов, состояние роликов и под- шипников. Нужно периодически производить смазку подшипников. После каждой тренировки рекомендуется ослаблять регулирующие болты и очищать от грязи и пыли металлические и деревянные поверхности тележки. Один раз в сезон следует обновлять смазку в подшипниках роликов. Запрещается 4. Ездить на скейтборде по проезжей части шоссе и городским магистралям. 5. Кататься по тротуарам, если на них много людей .

8