Заклепка №86

Впереди у вас длинный учебный год и много-много интересных дел и приключений! Надо подготовить себя к ним.

Для этого вам надо за время летнего отдыха как следует подзарядиться! Вот поэтому вам и нужно каждое летнее утро начинать с зарядки! Но делать обычные упражнения так скучно! А вот если проснувшись, вы сначала придумаете, во что бы поиграть с утра, в кого бы превратиться и как изобразить его движения, то ваше лето пройдет не только весело, но и пользой! Выбрать упражнения и игры для летней зарядки нам помогут, конечно же, книжки!

 Сергей Афонькин в своей книжке «Когда, зачем и почему» предлагает вам поиграть во время утренней зарядки! Читайте и выполняйте!

Скорее прыгни на пол! Ты – хозяин своего тела. Поиграй с ним! Ты – проснувшаяся кошка, вытягивающая то передние, то задние лапы. Или упавшая на спинку божья коровка ? Удаст- ся ли перевернуться без посторонней помощи? А может ты – крадущийся в зарослях тигр ? Стань тростником на ветру и возьми себе его гибкость. Вздохни поглубже и превратись в воздушный шарик . Ещё чуть-чуть – и взлетишь! Тянись вверх, как жираф, и скорее расти! Прыгай, как кенгуру, чтобы стать таким же ловким. А теперь ты – маятник. Тяжелый бронзовый маятник в старинных часах. Покачайся спо- койно из стороны в сторону, - и тебе на всё хватит времени! Тебе больше нравится пропеллер самолёта ? Крутани его изо всей силы! Изогнись, как индейский лук , и стань таким же упругим. ПРИДУМАЙ САМ, ВО ЧТО ТЕБЕ ИГРАТЬ ПО УТРАМ! Какая из двух ног сегодня больше подпрыгнет – правая или левая? Побей собственный ре- корд – присядь на один раз больше, чем вчера. Ты – победитель! Весь будущий день будет твоим! Впрочем, можно и не делать зарядку, а ползать весь день, как старая больная черепаха. Кому что нравится…

 А в книгах Григория Остера «Визгкультура или семейная качалка» и «Зарядка для хвоста» вы найдете самые отдыхательные, самые сногсшибательные и головокружительные летние упражнения!

 Встаньте на цыпочки и правой рукой снимите с верхней полки увесистую книгу. Про- чтите и поставьте на место. Проделайте те же движения со следующей книгой левой рукой. Ежедневное выполнение этих упражнений развивает мощный интеллект со здоровенными бицепсами.  Лягте на спину. Лениво шевеля руками и ногами, медленно чертите в воздухе мелкие геометрические фигуры с покатыми краями. Опытные специалисты считают, что лучше вы- полнять это упражнение, чем валяться просто так.

Упражненье началось! Ноги вместе! Руки врозь! Раз, два, три, четыре! Ноги выше! Руки шире!

 Кем ты станешь, если будешь в течение всего лета делать зарядку, закаляться и заниматься спортом? Отгадай поскорее ребус и узнаешь, кто ты такой! Ответ: _______________________________________________________________________