Безопасный экстрим

В XXI веке экстремальный спорт стал важным элементом моло- дежной культуры. При этом некоторые экстремальные виды приоб- рели столь большую популярность, что об их «экстремальном» про- исхождении забыли, и они даже стали олимпийскими видами спорта: гребной слалом, парусный спорт, виндсерфинг, маунтинбайк – лет- ними; фристайл, сноубординг – зимними. Экстремальные виды спорта характеризуются высоким уровнем физической нагрузки. Опасные трюки, составляющие их основу, в значительной степени являются причинами получения серьезных повреждений. Для того чтобы не получить травму, или не нане- сти вред здоровью, необходимо знание определенных правил. Предлагаем вашему вниманию дайджест по безопасному поведению при занятиях некоторыми ви- дами экстремального спорта.

Безопасное поведение

Рекомендации МЧС России  Используйте полный комплект снаря- жения , необходимый для выбранного вида экстремального спорта, а в особенности – надежное защитное снаряжение. Ведь даже популярный пейнтбол при от- сутствии защитного снаряжения, может обер- нуться серьезными травмами головы и шеи.  Выбирайте программы себе по силам .

Внутри экстремальных видов спорта существуют программы раз- ной сложности, рассчитанные на новичков, любителей и профессио- налов соответственно.

4